这4件日常小事，却常常被银屑病（牛皮癣）患者忽略，做好这些就能结束久治不愈的状态！

很多的患者朋友们都会觉得到了夏季，高温带来的不仅是炎热，还有自己的病就不治而愈了，从而放松了警惕，放纵自己的生活，将之前的养成的良好生活习惯荒废抛开，熬夜饮食不规律，辛辣刺激性食物也不断摄取，哪知到了冬天病症气势汹汹而来，比之前的更严重，自己痛苦不堪。那么，在病理消退的夏季，我们该做些什么使得我们的身体冬天可以过的和夏天一样舒爽呢？

1、不要总是待在空调房里，要多出汗

银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，在空调房内，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。

2、不要乱用药和化妆品，要避免刺激

一些患者认为是外用药膏使自己得以恢复，哪知这只是夏天的功劳，一般药膏都带有激素，越多的涂抹使得激素沉淀的越多，会使得冬天复发的更严重且更难治愈。

女性夏天总要抹化妆品，防晒霜隔离乳液等等，但是护肤品和化妆品里大多还是含有化学成分的，这些化学成分对皮肤都有必然的刺激，女性患者朋友应选用温和配方的产品。尽量选择温和的或者多喷凉水多喝水，都是对皮肤和身体是极好的。

3、不要辛辣刺激性食物，要注意饮食

到了天气炎热的夏天，往往食欲不振，我们就会去吃些辛辣刺激的食物开开胃，哪知天天吃这些不仅坏了自己的胃，更是会使得银屑病复发的更加猛烈。我们应注意控制饮食，切勿在美食面前就轻易妥协，刺激性的食物千万要远离，进食要按时按量，规律有序。

4、注意卫生，要勤洗勤换

夏季每天的沐浴必不可少，在清洗患处时，动作需要轻柔缓慢。沐浴温度过高，刺激到皮损处，可能会引发瘙痒，患者千万不能过度挠抓，以免伤口溃破产生炎症。另外，患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂、洗发水洗浴。且银屑病患者需定期更换床单，注意个人卫生，避免细菌感染，做好细节之后，对之后的治疗与康复起到的作用是巨大的。