银屑病患者的健康生活方式

银屑病患者的健康生活方式  银屑病是一种容易复发的皮肤病，很多人即使接受了正规的医院治疗，可是仍然会在愈后的一段时间内复发。究其原因，其实还是患者的某些生活方式不规律导致。那么银屑病患者需要保持哪些好的作息规律呢。让我们跟随郑州市银屑病研究所的专家一起来看一下。

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1。 保持规律的生活。现代人生活节奏增快，身心压力都很大，日常生活不注意，工作加班加点，熬夜增多，身体疲劳，心理紧张，长时间处于亚健康状态，违背了人的正常生理规律，有损身体健康。

2。 预防感冒。现代研究及临床实践证实，部分银屑病发病及复发加重与上呼吸道感染有关。因此预防感冒成为银屑病患者首先要注意的问题。宜根据气候变化加减衣物，避风寒邪气，多饮水，多吃富含维生素C的食物（如水果、蔬菜），加强体育锻炼。

3。 保持良好的精神状态。人生活在社会大环境中，保持社会—心理—生理三方面的健康，才能身心协调发展。良好的精神状态是战胜银屑病的重要武器。银屑病患者要正确了解疾病，克服无助情绪，与病友、亲属、朋友多进行交流，树立战胜疾病的信心。治疗疾病时既要重视，又需避免冒进。健康良好的心态是成功的关键，也是治好疾病的金钥匙。

4。 注意银屑病季节的变化。银屑病发病可分为冬季型，夏季型和随季节变化不明显型。冬季型的患者，一般在秋末至春初时发病或加重，此时应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。到了夏季，做一些日光浴，将皮肤暴露于阳光之下，促进皮损的消退。夏季型的患者多于春末至夏初发病，有人甚至在暑伏天起病，这些患者则不耐热、怕晒太阳，要穿长袖和浅色衣服，以免暴露于阳光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙痒明显，应尽量避免搔抓，保持皮肤干燥以免皮肤被汗水浸渍形成湿疹样改变。夏天可以适当增加洗浴次数，但要注意沐浴后及时加减衣服，以免因受凉、感冒等而加重皮损。

银屑病患者的健康生活方式  银屑病是一个容易复发的皮肤病，需要患者在接受专业的治疗外，自己注意保持一个健康的生活方式。同时，要保持一个乐观的生活态度，有问题时，及时和医生、家人朋友交流，树立战胜银屑病的信心。